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ビリーズブートキャンプ
今、すっごく流行ってますよね…☆






ものすごい反響らしいですよ!?

母の友達もやってるんだけど、とにかく全身の筋肉を使うし、かなりハード!!
で、お尻の筋肉まで筋肉痛になっちゃって椅子に座るのが(太ももも痛いしで)かなり辛かったとか…。

その友達の知人は男性なんだけど、かなり体が引き締まったそうです。


芸能人もたくさんやってるみたいですよね~~。

先日、何気にテレビを見てたら、朝丘雪路サンが楽しそうにやってました♪


このビリーズブートキャンプはDVDもVHSもあります。

元々、このプログラムはアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法なんですね。
アメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専用トレーナーを務めていたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基にして女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズなのです☆


ビリーの後でやってる人達、みんな腹筋が素敵なことになってますよね~~。

これから夏がやってきて、肌の露出が多くなりますよね。
短期間で体をシェイプアップしたい!!
という方にはピッタリなプログラムですよ♪




さぁ、楽しく動いて汗をかいてシェイプアップしましょう!!
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こんばんは☆
ビリーズブートキャンプ、欲しいんですよね~。
でも多分根性ないので挫折しそう。。
かなりキツイらしいですよね^^;
応援p
【2007/06/11 20:34】URL | ぷち貯金箱by kikopon #-[ 編集]
kikoponさんへ
かなり話題になってますよね☆
母もすごくやってみたいんだけど、ちょっと今はできないから、残念です。
でもあれだけ全身を動かしたら、とっても気持ちいい汗をかきそうですよね♪
【2007/06/11 21:33】URL | ビビ #-[ 編集]
ロフトとかでも、人がいっぱい
集まってますよね~!
インスパも、買ったら満足してしまったアタシには・・e-263
【2007/06/11 23:55】URL | *ミーヤン #-[ 編集]
これ知ってる~~(*≧m≦*)プププw
ダンナの後輩が彼に似てるの(≧∇≦)ノ彡 バンバン!
後輩クン買うつもりらしいよ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!
鍛えてるとこ見てみたい・・・(*≧m≦*)プププw

応援(o゚◇゚)σポチ

【2007/06/12 05:33】URL | かよ #MF8IyTP2[ 編集]
(○´∀`)ノオハーヨゥゴザイマス!!

昨日は、夜に訪問できなくて
(*_ _)人ゴメンナサイ
途中で、2度目の睡魔に負けて
しまいましたヽ(´Д`;)ノアゥア...

ビリーさん、やってるお友達
多いですよ~
私も、やりたいと思いつつ
まだ挑戦してません…。
激しそうですよね~(´艸`)クスクス

応援 (U σ´(Å)`)σ ワン
【2007/06/12 07:48】URL | のむ #-[ 編集]
ふふふ
私も、テレビで芸能人が
はまっているのを聞きました。
最近は、いいともの間のCMでやっていますよね。
【2007/06/12 11:53】URL | なごみ #-[ 編集]
*ミーヤンさんへ
母もインスパやってないっす。
しかも、友達に貸してるし…。
ビリーはやったことないけど、インスパは母的には効果的でした☆
【2007/06/12 13:30】URL | ビビ #-[ 編集]
かよさんへ
まだまだ根強く人気なんですね~~。
教えてくれるのも、バンクダンサー(!?)も外人だけど、日本人が本気でやったらどんなんだろ!?とふと思います(*´σー`)
【2007/06/12 13:32】URL | ビビ #-[ 編集]
のむさんへ
あんなハードなやつをみんな笑顔でやってるからビックリですよね!?
ぜひ、やってみたいっす!!
【2007/06/12 13:33】URL | ビビ #-[ 編集]
なごみさんへ
いいともの時間帯にCMしてるんですね~~。知らなかった…。
前になごみさんからコメントいただいてからすぐに訪問したのですが、コメントするとエラーになってできないんです…。
【2007/06/12 13:40】URL | ビビ #-[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/06/12 22:55】 | #[ 編集]
超おひさしぃ~
ビリーね、続ければ絶対効くと思うよ!
あたしも少しやったけど、お尻やありとあらゆる所が筋肉痛になって、座るのも痛かったよ><
最近ご無沙汰で、また体重がやばくなってきてるから、明日からビリー隊長に入隊するよ♪
【2007/06/19 21:43】URL | 白玉あすき抹茶 #-[ 編集]
白玉あずき抹茶へ
おおお!!
かなり久しぶりじゃん!!
ビックリしたよ☆
ブログもかなりご無沙汰になってるね~~( ̄∀ ̄*)
次の記事を楽しみにしてるよ☆
【2007/06/19 21:55】URL | ビビ #-[ 編集]














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